女人知己粉絲團
加入女人知己粉絲團
回首頁 女人知己商城 我要問專家 專家的文章分享 網友的文章分享 討論區 專家列表 加入會員 加入專家
 
搜尋:
美容化妝品展
市場新訊
特約專家
熱門話題
兩性話題
美容保養
醫學美容
時尚造型
星座命理
人際相處
家庭生活
休閒活動
主題分類

本區專家
最新發表 最多瀏覽
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 5541
『鄭茗鶇穿後心得』讓自己找回自信     認識蘿琳亞是從面子書(臉書),太棒的感覺,一直期盼自己能擁有。 2015年到台北蘿琳亞門市部,會千里迢迢從馬來西亞砂拉越古晉前去, 為的是給身為女人的...
開新視窗 2017/03/23 15:50 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 1701
『怡穿後心得』神奇的雕塑效果!     從網路上知蘿琳亞,看到神奇的塑身效果忍不住也來試穿看看, 果真原本不該凸出來的地方,經過”試穿”的塑身衣就這麼神奇的順平了! 於是下定決心做一套專...
開新視窗 2017/03/21 18:02 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 3547
『Lily Lee穿後心得』穿了會上癮     剛開始接觸蘿琳亞是從網路上蒐集資訊,都說穿了會上癮, 開始時半信半疑,後來到店家瞭解情況, 服務態度非常好,解說也很清楚詳盡,套量製作更是精準, ...
開新視窗 2017/03/17 18:46 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 3677
『Stella Chuang穿後心得』穿蘿琳亞身材恢復非常快     產後穿蘿琳亞塑身衣,身材恢復非常快, 且它真得和傳統市面上塑身衣有很大差異, 再加上美容老師的貼心叮嚀,售後服務也很好喔~我大力...
開新視窗 2017/03/16 15:13 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 3368
『小鈺穿後心得』蘿琳亞效果令我驚訝     產後才穿幾週而已,就已經感受到變瘦的魔力, 而且相較於其他廠牌的塑身衣,蘿琳亞穿上後非常舒服自在, 令我非常意外它驚人的塑身效果   小鈺 ...
開新視窗 2017/03/13 15:51 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 8144
想要擺脫馬鞍肉 請您跟我這樣做     女生最煩惱的莫過自己身體曲線不夠完美,畢竟大家都會希望自己可以像女星的身材一樣玲瓏有緻,而最常聽到要瘦身的部位就是腰部的游泳圈和屁股旁的馬鞍肉了。 ...
開新視窗 2017/03/10 19:30 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 8000
『老人穿後心得』布料非常透氣易乾     衣服非常好穿,布料非常透氣易乾, 穿著塑身衣上跆拳課,不會不舒服,而且濕透的衣服很快就乾了!謝謝! 蘿琳亞的塑身衣,讓我的脊椎非常舒服,謝謝體貼...
開新視窗 2017/03/10 15:44 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 4569
美國GMPVitas速速消  是來自美國的產品唷! 鮮豔的外包裝辨識度蠻高的 哈 瘦身真的是女生一輩子在追求的事情!!!! 說了大概有一萬次了…. 想瘦但不想動也是我一輩子 在追求的事情啦... ...
開新視窗 2017/03/08 19:27 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 4544
『劉小姐穿後心得』蘿琳亞塑身衣最好穿     穿塑身衣(蘿琳亞)的衣服最好穿,布料舒服也可減肥, 也可支撐脊椎,坐姿好看,售後服務佳, 到府服務很方便,修改舒適快速,當下可穿,讚讚讚… ...
開新視窗 2017/03/08 14:08 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 3269
(患者親身撰寫的減重心路歷程  一刀未剪版   原汁原味呈現!)   要動手術之前,我也跟一般人一樣比較過很多手術, 只有一個最簡單邏輯的原因,就是我不希望動到我的胃, 每個器官老天爺給你一定有它...
開新視窗 2017/03/07 09:39 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 3355
蔡先生用6個月的時間減去快40公斤的體重! 術後2個月血糖改善,連打鼾、呼吸中止也改善! 過去每天喝飲料的他,術後真的很認真的配合飲食及運動~ 才能以驚人的速度減去40公斤!
開新視窗 2017/03/07 09:38 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 1724
『李小姐穿後心得』讓美麗不再件難事     今天終於拿到衣服了,衣服的質料很舒服,穿起來也很方便, 不會感到悶悶熱熱的,底褲的設計很貼心, 真的很感謝蘿琳亞,讓美麗不再是件難事   ...
開新視窗 2017/03/06 17:08 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 3329
『蚊子穿後心得』我的小祕密     穿了快一個月了,我的大肚子,好明顯的小了。 連我媽媽看到都嘖嘖稱奇~真的是大神奇了。 隔壁的阿姨跟大姊,看到我的背影,都跑來問我怎麼變瘦了,哈~我只好...
開新視窗 2017/03/02 17:17 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 6580
三個月能快速瘦下20公斤,你相信嗎?   很聳動的數字,但就算真能三個月瘦下20公斤,那身體依定會受到傷害,你的健康,或許從此補不回來。   由於大家對於美的追求,一點肥肉都物想讓它在身體停留,所...
開新視窗 2017/02/24 12:25 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 6044
尾牙季到了,各個公司也紛紛上演尾牙秀,有請明星來歡唱度過,也有不少公司請員工組織表演歡慶。在歡暢淋漓之餘,老闆買單請吃大餐是避免不了的環節,在老闆的勸酒,好友的勸食下,自己也可以估量一下,今年一整年...
開新視窗 2017/02/24 12:23 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 6556
隨著飲食文化的改變,糖尿病的病齡可說是愈來愈年輕,大家都知道要控制血糖,可是都忘了,糖尿病很容易引起其他的併發症,而那些併發症,是最容易讓大家沒有防備心的。   視網膜病變,是糖尿病併發症的一種...
開新視窗 2017/02/24 12:09 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 6190
之前雜誌有報導,有糖尿病友,因近幾年性行為時,常感到力不從心,所以為了挽回男性雄風,便自行停藥,沒想到這一停藥,讓他的血糖指數飆高,而且也沒有恢復往日雄風,命差點沒了。好在經醫師解釋病情並控制血糖,...
開新視窗 2017/02/24 12:07 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 6795
肥胖不是病,發作起來卻要人命 已關閉迴響。     當電梯還有兩三個空位的那刻,你是否猶豫著不敢上前,那種想要又不敢要的痛,痛徹心扉又說不出口。你可以選擇揮揮手搭下一班,但人生就這一次,前行直至...
開新視窗 2017/02/24 12:00 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 2596
『蔡’S穿後心得』讓我可以持續下去     謝謝蘿琳亞時常打電話來關心我穿衣的問題,讓我可以持續下去, 今天修改緊度後再穿,感覺很舒服, 希望再穿一陣子有很好的效果,可以修改鬆緊度的蘿琳...
開新視窗 2017/02/22 15:15 發表
熱門話題 > 減肥
   瀏覽 2560
 農曆新年結束,不少領了壓歲錢的女性轉而投資在自己身上,台中群英指出不少學生、粉領族都在過年前後選擇改變較明顯的醫美手術,如割雙眼皮、施打玻尿酸等等,也有許多輕熟女選擇抽脂、拉皮手術希望能在新年...
開新視窗 2017/02/22 15:03 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 5541 人 |  回應 0
『鄭茗鶇穿後心得』讓自己找回自信     認識蘿琳亞是從面子書(臉書),太棒的感覺,一直期盼自己能擁有。 2015年到台北蘿琳亞門市部,會千里迢迢從馬來西亞砂拉越古晉前去, 為的是給身為女人的...
開新視窗 2017/03/23 15:50 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 1701 人 |  回應 0
『怡穿後心得』神奇的雕塑效果!     從網路上知蘿琳亞,看到神奇的塑身效果忍不住也來試穿看看, 果真原本不該凸出來的地方,經過”試穿”的塑身衣就這麼神奇的順平了! 於是下定決心做一套專...
開新視窗 2017/03/21 18:02 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 3547 人 |  回應 0
『Lily Lee穿後心得』穿了會上癮     剛開始接觸蘿琳亞是從網路上蒐集資訊,都說穿了會上癮, 開始時半信半疑,後來到店家瞭解情況, 服務態度非常好,解說也很清楚詳盡,套量製作更是精準, ...
開新視窗 2017/03/17 18:46 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 108426 人 |  回應 3
地瓜,一個「上港有名聲,下港有出名」(請用台語發音^_^),從台灣北賣到台灣南最夯的食物;一個在減肥排行榜上最常出現的食材;也是最夯的養生食物之一;而隨便在Google查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和"減肥...
開新視窗 2013/02/07 16:35 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 11820 人 |  回應 1
偶然的機會於朋友寄E-mail中看到”人體使用手冊”網路版,花了時間一口氣將它看完,其中敲膽經更是令我印象深刻。當下就每天操練起來,還廣為宣傳告知親友。算算時間也已經是一年多前的事情了,現在檢視起成果,對...
開新視窗 2012/07/22 23:00 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 16463 人 |  回應 1
從部落格文章~「減肥第一步驟:計算自己一天可以吃多少卡路里?」大家應該已經算出自己每天可以吃多少卡路里了。事實上,除了上文所教的方法外,坊間也有很多計算新陳代謝的公式,只要輸入身高體重等簡單的數字,...
開新視窗 2013/03/05 11:13 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 4569 人 |  回應 0
美國GMPVitas速速消  是來自美國的產品唷! 鮮豔的外包裝辨識度蠻高的 哈 瘦身真的是女生一輩子在追求的事情!!!! 說了大概有一萬次了…. 想瘦但不想動也是我一輩子 在追求的事情啦... ...
開新視窗 2017/03/08 19:27 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 8546 人 |  回應 0
編編最近超愛拍照,才發現自己竟然臉水腫的時候和正常時候差超多,可是編編少根筋的天性,如果沒有天天拍照,以前根本沒發現阿!當下超震驚,才發現編編很有可能常常頂著豬頭臉出門見人(羞,趕緊找了一些消水腫方法...
開新視窗 2013/09/30 10:02 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 1985 人 |  回應 0
一.   認識身體質量指數(BMI)~ *新的體重標準:身體質量指數(BMI) 所謂的「肥」胖是指體內有過量的「肥肉」~脂肪。最早是利用(身高­­-100)×0.9 ;或男性用(身高-80)×0.7,女性用(身高-70)×...
開新視窗 2014/02/19 10:11 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 3445 人 |  回應 0
我上半身真的很瘦可是最近大腿突然變好粗體重一樣45公斤都沒變但腿粗到有點誇張我上班要站10個小時和這個有關西嗎?而且左大腿比右大腿粗還蠻明顯的真的很困擾請問有沒有什麼中藥針灸減肥可以局部減大腿或者是什麼...
開新視窗 2013/11/11 12:06 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 11418 人 |  回應 0
最近很多人都在瘋跑馬拉松,如果想要省錢減肥,慢跑是個不錯的方法,今天就來跟大家講講慢跑減肥的好處!! 慢跑減肥原理:以減肥為目的的跑步,時間不應少於20分鐘,速度要慢些,以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長...
開新視窗 2013/08/15 09:40 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 3477 人 |  回應 0
我的屁股、大腿好肥 我想要減肥 可是這兩個地方都瘦不下來耶 到底要用什麼方法   Vicky老師給你的建議 : 這兩個位置是代謝差所產生的堆積 多敲打膽經就會得到改善 而且速度還很令人滿意唷! 大腿及臀部肌肉厚 , ...
開新視窗 2012/12/04 11:56 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 4 人 |  瀏覽 11342 人 |  回應 1
有沒有人走路會摩擦到大腿?有沒有人大腿後側成波浪狀一塊一塊的?有沒有人明明很熱還是堅持穿長褲和長裙? 因為我們長期坐在椅子上缺乏運動加上受不了美食誘惑,導致贅肉慢慢囤積在肚子和大腿,如何改善以上問題,提供...
開新視窗 2012/06/08 14:01 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 4 人 |  瀏覽 3657 人 |  回應 0
在上一篇,我們詳細介紹了如何將食物營養成份表上的熱量,換算成主食、肉類和水果的份數。之前我們所舉的例子是三明治這類可當成正餐吃、吃得飽的食物,如三角飯糰,漢堡,涼麵,便當等便利商店常見的,三餐所吃的...
開新視窗 2013/07/10 14:26 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 3827 人 |  回應 0
拯救抽脂失敗     雷神,救救我大腿   愛美是女人的天性,誰也不想擁有一雙粗大的雙腿,花費銀子不說鼓起勇氣選擇做抽脂手術無非是想換來一雙修長美腿。然而天不從人願,整形失敗這種事發生在自己...
開新視窗 2013/05/14 22:58 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 4916 人 |  回應 2
sorry,在請問一下 如果想瘦小腿呢??該按壓些部位勒?? THX!!   老師給你的建議 : 要瘦小腿除了要按壓小腿穴位外,大腿外側膽經及臀部環跳穴是不可少的如果想瘦小腿、手臂和腰部,要按壓甚麼穴道勒?小腿內外側經絡...
開新視窗 2013/02/01 10:44 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 5702 人 |  回應 0
想要減肥又不想喝白開水,中藥減肥茶飲或許會是好選擇。以下針對不同體質者,提供各種減肥茶飲藥方。     【適應證】 【組成】 肥胖清胃飲 易口乾舌燥,便秘,易餓善吃,體格壯實,脈洪大或數而有力...
開新視窗 2012/01/04 16:41 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 2183 人 |  回應 1
肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖 繼發性肥胖屬於多種疾病的病發症範圍,如腦炎、腦部損傷、腫瘤等引起下視丘損害時,容易發生肥胖,腎上腺皮質機能亢進症或性腺機能不足、甲狀腺機能過低都有可能引起肥胖,糖...
開新視窗 2012/01/20 15:14 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 3744 人 |  回應 0
老師...   我有個疑問耶...   大腿前側越來越凸...   真的只要敲打胃經就能改善嗎...   我每天都有做空中腳踏車...   只是效果沒有預期的好> 該怎麼辦哩...   我也想要美麗的夏天....> ...
開新視窗 2015/01/21 10:46 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 2290 人 |  回應 0
自制『糙米茶』排毒又減肥(新浪女性頻道配圖,來源:東北新聞網)     糙米茶是用糙米煮出來的茶,即民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣,營養價值很高,而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽...
開新視窗 2014/05/21 09:42 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 3710 人 |  回應 6
小編犧牲色相請水水們慎入!!   哈哈哈標題打得這麼驚悚,應該嚇壞不少民眾吧>   這次是店到店的邀約呢 店名叫做 完美主義 聽起來就好吸引人呢!!! 可以擁有腰身,翹臀…  小編萱萱不快去做一下體驗怎麼...
開新視窗 2015/06/02 18:43 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 3709 人 |  回應 3
現在大多數的人們,作息幾乎都沒有一天是正常的吧! 玩電腦、手機、看電視.... 時常需要在早上的上班時間來杯咖啡醒醒腦(wake up wake up~~~) 況且小編是那種不敢喝黑咖啡的人,因為實在太苦了(...
開新視窗 2015/05/19 10:16 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 108426 人 |  回應 3
地瓜,一個「上港有名聲,下港有出名」(請用台語發音^_^),從台灣北賣到台灣南最夯的食物;一個在減肥排行榜上最常出現的食材;也是最夯的養生食物之一;而隨便在Google查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和"減肥...
開新視窗 2013/02/07 16:35 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 2858 人 |  回應 2
哈囉 小編今天要介紹的是 GENHAO 麗寶緹酵素複方 相信大家對酵素都不陌生吧 因為它是個可以增加腸胃乳動的好東西 顆顆   其實 小編最常發生的事就是便祕了….. 每次都覺得肚子好漲好...
開新視窗 2015/04/23 18:56 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 2421 人 |  回應 2
前陣子有人送了桶「100%新鮮蔬果脆片」,同事打開來覺得很好吃,因此拿到我們部門給我們吃。隨手挑了兩片喜歡的蔬果片,習慣性翻看營養成分表,看到上面寫著每100公克452大卡,便順便提醒同事這東西熱量比牛肉乾還...
開新視窗 2013/11/28 15:14 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 4916 人 |  回應 2
sorry,在請問一下 如果想瘦小腿呢??該按壓些部位勒?? THX!!   老師給你的建議 : 要瘦小腿除了要按壓小腿穴位外,大腿外側膽經及臀部環跳穴是不可少的如果想瘦小腿、手臂和腰部,要按壓甚麼穴道勒?小腿內外側經絡...
開新視窗 2013/02/01 10:44 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 2698 人 |  回應 2
冬天悄悄的來臨了!因為氣溫低、容易餓,加上林林總總的節日:聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等,對於想控制飲食減重的人來說,真是一大考驗。其實,天冷熱量消耗比天熱時來的多,冬天只要控制好熱量攝取,就會比...
開新視窗 2012/11/27 15:08 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 1649 人 |  回應 2
今天看到一則埋線減肥新聞跟大家分享: 埋線減肥在中醫界非常夯,主要是把羊腸線,利用針頭埋入身體的穴位,但中醫師也說並不是埋越多就越有效,埋線減肥只要超過二十針就可能讓血液循環變慢,反而會更難瘦下來。 ...
開新視窗 2012/11/22 13:05 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 3387 人 |  回應 1
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿。   1,三角側伸展式   step1 兩腿分開約兩個肩寬,右腿向外...
開新視窗 2016/06/20 10:42 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 6205 人 |  回應 1
『資穿後心得』       穿法簡易輕鬆,效果很棒使原本的肥胖身材有了曲線, 展現出自信,還有最棒的服務就是到府服務量身喔! 解說細心明瞭,讓人感覺貼心很愉悅   資 105.04.07  ...
開新視窗 2016/06/14 10:52 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 2117 人 |  回應 1
哈扭 水水們 快要換季囉 炎炎夏日也即將來臨 大家是不是都已經準備好姚窕身材 來渡過這個即將到來的夏天了呢? 還沒準備好的水水們沒有光西~~~~ 小編今天跟水水們介紹Angel LaLa的新產品哦 Ange...
開新視窗 2016/04/12 20:56 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 3102 人 |  回應 1
吃什麼才會瘦? 實在是有太多人問這個問題了,所以還是po一下好了!! 1. 海帶 2. 蒟蒻 3. 豆芽菜 4. 白蘿蔔 5. 空心菜 6. 小黃瓜
開新視窗 2016/03/03 09:49 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 2988 人 |  回應 1
【自己做低卡便當】氣色超好!高鐵美膚套餐 ~茄紅拋灑豬套餐   總熱量412 kcal     POINT: 這份套餐是改良泰式料理的打拋豬肉而來的,加入番茄丁的拋灑豬,其中的茄紅素含量大大提升,且利用油炒過後的...
開新視窗 2015/09/17 10:22 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 1878 人 |  回應 1
哈嘍 炎熱的夏天即將到來了 今天要介紹給大家的是Chia 奇亞輕纖飲 天吶 我覺得這個好適合夏天的時候喝喲 莓果的香味又有點微酸的口感 裡面還有加奇異籽咬起來??的 夏天嘴巴也不無聊啦 ...
開新視窗 2015/04/13 15:19 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 0 人 |  瀏覽 4606 人 |  回應 1
《2014纖型美人 周詩穎: 年近40歲 我要更美麗》 詩穎: 其實我從沒有瘦過,一直都是胖胖的體型, 雖然手腳很細,但生完孩子後,肚子上的肥油一直更肆無忌憚的出來打招呼, 生活上很幸福也讓我把減肥這件事...
開新視窗 2015/01/09 18:28 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 1048 人 |  回應 1
怎樣才能減緩老化? 人體內也有清除自由基的防禦系統,分成兩大部分,一個是酵素系統,一個是小分子抗氧化物質系統。酵素系統有一種SOD酵素,能將自由基清除。小分子抗氧化物質包括維他命E、C,β胡蘿蔔素等,...
開新視窗 2014/06/23 19:25 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 1196 人 |  回應 1
導語:有的人拉肚子,而有的人卻腸胃不通暢,常常便秘,倍感苦惱。其實便秘很大程度上是跟飲食有關,平時吃了不乾淨的食物便會造成腸胃堵塞。那麼,便秘吃什麼好呢?今天愛美網小編介紹4類食物幫你秒殺便秘,腸胃...
開新視窗 2014/06/16 09:36 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 1240 人 |  回應 1
豆類食品一向是倍受健康專家和營養專家推薦的哦。對身體健康非常益,熱量不高有利於減肥。夏天多吃豆豆,美好身材垂手可得哪。     還記得前一陣子流行的醋黑豆減重嗎?其實除了黑豆以外,紅、綠、黃豆也...
開新視窗 2014/06/11 09:56 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 1737 人 |  回應 1
佩姬的臉雖然爛光光惹 但是幸好,媽咪從小教我如何保持一雙美腿喔! 佩姬敢自豪的說,我的腿不僅腿型好看,且皮膚也是相當的水噹噹喔!!!   來張美腿照:    佩姬敢大聲的說,我不是只有腿型好看喔...
開新視窗 2014/03/21 09:44 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 1 人 |  瀏覽 4217 人 |  回應 1
每個人都希望在減重過程中能一路順暢--如果我們第一星期能減輕體重2公斤 的話,我們會希望一個月能瘦8公斤 。但基於某些因素(如生理問題,聚餐應酬的社交場合,飲食環境的改變,情緒心理等因素的起伏),減重過程...
開新視窗 2014/01/24 10:59 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 4 人 |  瀏覽 2852 人 |  回應 0
在減重過程中,若沒有注意到飲食的營養均衡,很可能會出現諸如便秘、貧血等一些生理小毛病,造成減重過程中的不適或困擾。事實上,在正確及均衡營養的減重計畫下,這些問題並不多見,但是在營養觀念普遍錯誤下,諸...
開新視窗 2013/09/24 09:33 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 4 人 |  瀏覽 3657 人 |  回應 0
在上一篇,我們詳細介紹了如何將食物營養成份表上的熱量,換算成主食、肉類和水果的份數。之前我們所舉的例子是三明治這類可當成正餐吃、吃得飽的食物,如三角飯糰,漢堡,涼麵,便當等便利商店常見的,三餐所吃的...
開新視窗 2013/07/10 14:26 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 4 人 |  瀏覽 9529 人 |  回應 0
Q:為了減肥,我參加了健身俱樂部,並每天花一個小時在健身房上,但體重不瘦卻反胖! Q:我每天已挪出2~3小時從事運動,體重卻還是瘦不下來? Q:大家都說減肥要多運動,我沒辦法做運動(可能是沒錢參加健身房...
開新視窗 2013/02/19 10:43 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 4 人 |  瀏覽 2840 人 |  回應 0
vicky老師, 我可以擁有美美的腿嗎..?? 我的大腿很奇怪, 前側有一塊厚厚的肉, 且膝蓋很黑, 小腿的肉也會 晃, 我可以怎樣做? 每天我都有敲膽經, 但不太認真, 只有空時隨便敲幾分鐘, 這就沒效果 的原因嗎     Vicky老...
開新視窗 2013/02/07 10:57 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 4 人 |  瀏覽 11342 人 |  回應 1
有沒有人走路會摩擦到大腿?有沒有人大腿後側成波浪狀一塊一塊的?有沒有人明明很熱還是堅持穿長褲和長裙? 因為我們長期坐在椅子上缺乏運動加上受不了美食誘惑,導致贅肉慢慢囤積在肚子和大腿,如何改善以上問題,提供...
開新視窗 2012/06/08 14:01 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 2674 人 |  回應 0
健康的減肥方法營養需要均衡,也就是飯、肉、菜都吃的減肥方法。而減肥若要能成功,就必須能持久;希望能減下來不復胖,所用的減肥方法就不宜太過不生活化、太過壓抑。為了協助想減肥的人健康減重,這裡將介紹一套...
開新視窗 2013/12/27 10:26 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 2421 人 |  回應 2
前陣子有人送了桶「100%新鮮蔬果脆片」,同事打開來覺得很好吃,因此拿到我們部門給我們吃。隨手挑了兩片喜歡的蔬果片,習慣性翻看營養成分表,看到上面寫著每100公克452大卡,便順便提醒同事這東西熱量比牛肉乾還...
開新視窗 2013/11/28 15:14 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 1701 人 |  回應 0
我全身最胖的地方就是臀部跟大腿我想靠健康點方法來減肥不想用藥物也不想抽脂什麼運動能夠對這兩部位特有效還有上瑜珈會瘦ㄇ  Vicky老師給你的建議: 練習瑜珈可以改善體型但體重初期不會有太大的改變那是因為身體...
開新視窗 2013/10/22 15:01 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 5324 人 |  回應 0
vicky老師您好:無意中看見你的網誌,希望藉由你的專業,讓困擾我很久的下半身肥胖可以變的曲線完美。我的上半身很瘦一點肉都沒有,下半身卻非常的胖,比例相差甚多(上半身有時甚至可以穿S號、下半身需要穿L號因為...
開新視窗 2013/09/24 16:11 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 2796 人 |  回應 0
時尚線條~~人魚線養成術(動作篇)露出小蠻腰的季節已經過了一半如果你還沒有勇氣、還沒準備好讓小肚肚跟大家SAY 哈囉這回的時尚線條~~~人魚線動作篇請立馬筆記!!!!!(加入我的最愛^^)因為這6個動作不僅讓你的肚肚線...
開新視窗 2013/08/06 17:41 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 2560 人 |  回應 0
請問老師,我是剖腹產,產後三個月了…體重已恢復正常,但肚子的小腹還很大…還有產後要作哪些骨盆運動呢?謝謝。 Vicky老師給你的建議 :建議妳可以每天敲打膽經,但堅持才能看到成果唷!http://www.wretch.cc/blog/...
開新視窗 2013/07/29 12:11 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 2475 人 |  回應 0
講到減肥,大部分人的直接聯想就是「澱粉容易胖最好不要吃」、「肉類熱量高最好少吃」、「蔬菜、水果熱量低,多吃無礙」。故常看到有些人為了減肥,飯能夠只吃半碗飯就不會多吃一口,甚至不敢吃飯;或擔心肉類熱量...
開新視窗 2013/06/27 10:02 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 5594 人 |  回應 0
蔡依林的馬甲線,你也能擁有!!!          夏天就要到了,準備好要拿出你的比基尼投入大海懷抱了嗎?過了一個大吃大喝的冬天,趕快低頭檢查自己的肚子,是不是小腹都跑出來跟大家打招呼了呢? 要練出馬甲...
開新視窗 2013/05/07 14:52 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 3338 人 |  回應 0
Vicky老師給你的建議 : 當循環代謝正常,小腿自然會回到中線,腳就會變直很多唷! 若沒有去做改善,隨著年紀增長外偏角度越來越大 由外型看會發現小腿越來越O型,對膝蓋的損害也會跟著變大   再回頭來看為什麼小...
開新視窗 2013/04/08 09:58 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 4285 人 |  回應 0
正確解答:(C)一天三餐。      當我們已經知道自己一天應該吃多少卡路里後,緊接著要面對的是這些熱量該怎麼分配。對於一天到底該吃幾餐,答案很多。你可能曾聽過「想減肥,不餓就不要吃」;或聽他人分享說...
開新視窗 2013/03/11 11:13 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 108426 人 |  回應 3
地瓜,一個「上港有名聲,下港有出名」(請用台語發音^_^),從台灣北賣到台灣南最夯的食物;一個在減肥排行榜上最常出現的食材;也是最夯的養生食物之一;而隨便在Google查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和"減肥...
開新視窗 2013/02/07 16:35 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 3 人 |  瀏覽 1400 人 |  回應 0
中秋高熱量下肚 恢復小蠻腰有法寶      〔自由時報記者賴筱桐/新北報導〕中秋節闔家團聚烤肉,不知不覺,可能吃掉一週所需的肉類攝取量!專家指出,成人平均一餐只需一兩肉,但一塊牛排或豬排重達八兩或十二兩,...
開新視窗 2012/10/01 17:44 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 8362 人 |  回應 0
『Naomi 穿後心得』       蘿琳亞內衣常讓人驚艷愛不釋手, 不同一般傳統內衣的設計及剪裁,貼身舒適,令人常忘記它的存在, 冬暖夏暖的裁質,適合上班族(職業婦女)的貼身衣物與每天搭配...
開新視窗 2016/06/07 10:51 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 3710 人 |  回應 6
小編犧牲色相請水水們慎入!!   哈哈哈標題打得這麼驚悚,應該嚇壞不少民眾吧>   這次是店到店的邀約呢 店名叫做 完美主義 聽起來就好吸引人呢!!! 可以擁有腰身,翹臀…  小編萱萱不快去做一下體驗怎麼...
開新視窗 2015/06/02 18:43 發表
熱門話題 > 減肥
   推薦 2 人 |  瀏覽 3709 人 |  回應 3
現在大多數的人們,作息幾乎都沒有一天是正常的吧! 玩電腦、手機、看電視.... 時常需要在早上的上班時間來杯咖啡醒醒腦(wake up wake up~~~) 況且小編是那種不敢喝黑咖啡的人,因為實在太苦了(...
開新視窗 2015/05/19 10:16 發表