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家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 8703
身為營養師的我,特別注重腸道的健康。 除了維持良好的生活作息及均衡飲食外,   養成固定的排便習慣尤其重要。   一直以來,我的排便習慣算是優良, 頻率約一天一次,時間在早餐之後。     ...
開新視窗 2017/01/18 09:23 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 7897
圖片來源:http://star.ettoday.net/news/367817     月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密!! 象腿變美腿,就靠紅豆水!!!   網路上隨處可見琳瑯滿目的紅豆水的廣告以及部落客文章, 各個宣稱可以...
開新視窗 2017/01/18 09:22 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 24809
有段日子工作壓力好大,天天神經緊繃、睡眠失調、脾氣暴躁,久坐辦公室讓我感到腰酸背痛,而且一到下午就昏昏欲睡,只好拼命酗咖啡,偏偏我下午時段喝了咖啡,晚上更是難以入睡,如此惡性循環,讓我感到相當苦惱。...
開新視窗 2016/10/28 11:02 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 2971
隨著3C產品的盛行,現代人用眼時間大幅拉長,對於眼睛的保養也越發重視,而補充葉黃素護眼更成為許多上班族的例行公事!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有網友提問:「液態葉黃素怎麼喝最好?是不是要先含在嘴...
開新視窗 2016/09/27 14:54 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 6056
其實這篇我真的很不想用“邀稿”去說它 但是會有這篇文章真的就是因為廠商邀請我寫XD (沒錯〜白蘭氏提供紅膠原青春飲/紅膠原青春凍試用) 為什麼我這樣說呢,因為早在一月份我和大家說我喝膩了膠原蛋白...
開新視窗 2016/09/13 15:44 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 2101
魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)又稱超級脂肪,不只可以讓我們"頭好壯壯、眼好亮亮、血液好流暢,和發炎說Bye-Bye!",它們也是抗憂鬱食物,能讓我們情緒較不容易起伏不穩定。而正由於EPA+DHA對健康相當重要,所以即...
開新視窗 2016/08/30 11:29 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 2220
魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知:孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列;很多媽媽會特別選購標有”富含ω-3脂肪酸”的點心零食給小朋友吃;許多家庭主婦會花較多錢購買寫著”含/...
開新視窗 2016/08/30 11:28 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 2123
在上一篇文章中Stella介紹了水對身體與健康的重要,並提到在炎熱的夏天裡,補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害的幫助。但,到底一天該喝多少水?有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水;有的人則是隨身帶著一兩公升的超...
開新視窗 2016/08/30 11:26 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 1809
8AM ‧ ‧ ‧ ♫♩♬ 手機設定的鬧鈴輕輕響起, 朦朧中抓過來關閉鬧鈴之後, 便打開收音機的APP, 邊聽歌一邊努力讓自己清醒。 這時候我的貓咪五毛要不是仍陪躺在我床邊的椅子上, 就是已經整齊滴坐在不遠...
開新視窗 2016/08/11 09:43 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 2129
忙碌的職業婦女或全職媽媽們,大家摸摸自己的良心… 真的每天都會把時間留給自己勤快保養的~~有幾個?! 前幾天才和姐妹朋友媽媽經… 聊到小孩事每個家庭遇到的爆腦狀況都大同小異 但我沒想到~聊到...
開新視窗 2016/07/28 10:01 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 7096
~張佩蓉營養師受邀至中華郵政擔任健康講座之活動講師~ 這次很高興再次受邀至中華郵政演講, 與大家分享「腸道好,人不老」─健康從腸道開始 我們常常聽到「腸道好 ,人不老」 顯示腸道與我們的健康...
開新視窗 2016/07/15 10:39 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 7254
~華人健康網專訪張佩蓉營養師~ 天氣逐漸炎熱,你是否也想秀出你的人魚線、馬甲線或是六塊肌呢? 什麼你說你沒有!!沒關係,夏天還沒到,現在開始練還來的及! 想要擁有完美的肌肉線條嗎? 除了重訓運動之...
開新視窗 2016/07/15 10:38 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 3325
~華人健康網專訪張佩蓉營養師~ 猜猜我幾歲?  每當別人要猜歲數的時候,你是不是也有點緊張,深怕被猜"老"了? 現代人因為工作繁忙,飲食作息不正常,晚上睡眠品質又不好許多人常常有未老先衰的情形出現,身...
開新視窗 2016/06/20 10:07 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 3078
~華人健康網專訪張佩蓉營養師~   早上起來,總是習慣喝杯豆漿或牛奶嗎? 豆漿或牛奶都是很好的蛋白質來源 把特,還是常常會有人問Q老師...到底是豆漿好還是牛奶好? 今天就讓他們兩個來PK一下 "豆漿VS牛奶"...
開新視窗 2016/06/20 10:05 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 5003
原文轉載:營養一二三 健康好簡單 「盧奶奶,您最近都吃些什麼呀?怎麼會變胖那麼多?」 「我看雜誌說,吃黑芝麻可以讓頭髮變黑,所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」 ​   「您該不會為了黑頭...
開新視窗 2016/05/05 10:12 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 4905
文章轉載自:營養一二三 健康好簡單 運動員因運動傷害,必須進醫院動手術的新聞時有所見。當受傷到一定程度時,動剪動刀是在所難免,自然飲食上也不得馬虎!究竟要怎麼吃,才不會讓運動表現因為術後的漫長等待...
開新視窗 2016/05/05 10:12 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 3874
蘋果獨家專訪張佩蓉營養師,如何緩解經前症候群? 各位女性在每個月一定會有一位好朋友來訪,但每當好朋友來訪之前 妳是否 常常覺得感到焦躁,情緒易起伏不定呢? 我們稱之為"經前症候群" 經前症候群(pr...
開新視窗 2016/04/28 10:58 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 2242
「營養師,你跟我媽媽說,不要再吃素了!愈吃愈沒體力!」王先生才剛把老媽媽安頓好,立刻揚聲抗議! 「那王媽媽平常都吃些什麼?」 「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊,還說是朋友line給她的!」他把手機內容打...
開新視窗 2016/04/21 09:42 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 6296
文章出處:康健雜誌209期 2016.04.01 作者 : 呂嘉薰 圖片來源 : 康健雜誌 想讓肌力倍增、線條上身,除了把握空檔多做徒手訓練,從飲食下手,更能事半功倍。不過,許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲...
開新視窗 2016/04/07 10:38 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 1909
張佩蓉營養師受邀至大安教會擔任健康講座之活動講師 這次很高興受大安教會邀請,與大家分享「銀髮族危機─老人肌少症」 你家中的長輩有沒有以下這些情況呢? •常久坐、很少運動.走動 •走路越來越慢 ...
開新視窗 2016/01/21 10:11 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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講到增胖這個話題,很多想減肥的人可能會想說只要多吃蛋糕零食等高脂、高糖食物就會胖了,這有什麼難?!的確,高油、高糖食物熱量很高,吃這些食物很容易發胖,但就如同大部分胖的人對自己身材會有局部不滿般,若...
開新視窗 2013/07/16 17:51 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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我們都知道多吃蔬果對身體好,因為蔬果含有許多人體所需的營養素,如維生素、礦物質以及一些特有的植物性化學物等等,其中還含有大量的「膳食纖維」(Dietary fiber)。 那到底什麼是膳食纖維呢?         膳食纖維...
開新視窗 2012/01/15 11:34 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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25歲是年輕肌膚與老化肌膚的“分水嶺”。眼部周圍的肌膚敏感脆弱,也是全身上下皮膚最薄之處,微血管極為微細,魚尾紋的出現,往往是第一道皺紋。編編今天就要跟大家說魚尾紋消除方法,讓大家守住自己年齡的秘密喔...
開新視窗 2013/04/23 15:06 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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各位水水們 是不是也跟小編一樣, 為了肚子裡的宿便而困擾著(唉….) 宿便真的很難排乾淨耶 肚子三不五時都脹脹的! 好難過 小編今天想跟水水們介紹一個新的好物唷! Lady Wikiki葳琪小姐Dr.KIWI...
開新視窗 2015/06/09 11:29 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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滴雞精的好處打從第一胎懷小亮的時候就知道,只是三年前26歲懷孕時仗著自己還算年輕(也沒多年輕), 除了坐月子那一個月外,在孕期及產後我還真的沒有吃到什麼補品, 也或許真的還算年輕,所以在懷小亮的時候...
開新視窗 2015/05/26 18:55 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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如何知道自己所吃的食物熱量有多少~前言     在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法[請參考本部落格文章中的"認識食物份量 計算食物卡路里可以很簡單"文章,網址為http://tw.myblo...
開新視窗 2014/04/03 10:38 發表
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原文轉載:營養一二三 健康好簡單 「盧奶奶,您最近都吃些什麼呀?怎麼會變胖那麼多?」 「我看雜誌說,吃黑芝麻可以讓頭髮變黑,所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」 ​   「您該不會為了黑頭...
開新視窗 2016/05/05 10:12 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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賈伯斯有句名言:「Do The Perfect , Do The DIFFERENT!」在SARA食食課課的部落格經營上,相信是飲食界的一個好例子! 內容中顛覆廣為人知的營養知識,提倡的「多吃油,多吃肉」減重法,更是讓民眾如聞福...
開新視窗 2015/09/18 10:14 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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紅豆因顏色屬紅,故一直被認為是補血的好食物,最近更因為某女星於臉書上描述使用紅豆水來消水腫(重點是她還有代言某品牌紅豆水喔*_*),導致紅豆水成了開架上相當夯的飲品,一瓶可賣到近30元的高價。但到底紅豆水...
開新視窗 2015/05/27 09:22 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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基本常識II:幾歲以上小孩可以該使吃營養補充品?下面是一些針對不同年齡兒童的營養補充建議,基本上,最好的補充年齡是兩歲以上,但若孩子有較嚴重的營養不均問題,而要對較小年齡的兒童補充營養時要特別注意,下面...
開新視窗 2013/12/11 11:10 發表
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文章出處:康健雜誌209期 2016.04.01 作者 : 呂嘉薰 圖片來源 : 康健雜誌 想讓肌力倍增、線條上身,除了把握空檔多做徒手訓練,從飲食下手,更能事半功倍。不過,許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲...
開新視窗 2016/04/07 10:38 發表
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日前受邀至棉花田有機餐廳體驗,號稱國內第一家有機的餐廳,因中午時間,女兒放學,我帶著女兒一起體驗二種套餐,分別是1980元及1180元。   前菜有很多種不同的小品,這個「季節番茄沙拉」是用櫻桃蕃茄切半...
開新視窗 2015/09/16 12:34 發表
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張小姐怯生生坐在衛教室,二隻手藏在手提包下面,不安份的扭動著,一張嘴巴開了又合、合了又開,好像有什麼難言之隠說不出口。沒過多久,她很不好意思從包包拿出一罐號稱「消脂順暢」的減重食品。我才剛從接過她手...
開新視窗 2015/09/09 16:10 發表
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最近筆者在手癢滑FB時,發現了號稱能減重的新成份—「桑葉」,號稱可以「調整體質,利水消腫」,所以含有桑葉成份的減重產品,在FB的廣告推文中,又如雨後春筍般的冒出了! 為何桑葉可以號稱擁有減重消腫的效果...
開新視窗 2015/05/20 11:03 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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跟大家分享Q比的彌月餅乾 在南部大多數的人寶寶滿月都會選擇蛋糕來送,至少在亮亮周遭的親朋好友來說都是送蛋糕居多, 三年前小亮滿月亮亮也是選擇蛋糕,之前有分享過((文章►小小亮(1M)♥搭載滿滿幸福的巴士T...
開新視窗 2015/03/12 09:32 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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這張會不會太矯情的表情了 說真的,亮亮已經大概將近一年都沒有好好睡覺了,因為總是要利用晚上小亮睡覺後才能處裡開團的事情, 不然以小亮現在晚上十點多上床睡覺,一路可以睡到隔天早上九點多來說,其實我...
開新視窗 2014/02/07 10:44 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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最近某油品大廠發生騙很大的「香精調味油品」事件,一開始只是被踢爆橄欖油造假,最後延燒到居然大部分的油脂都是假的:花生油沒有花生、辣椒油沒辣椒,號稱100%的油脂混合了其他較便宜的油品來降低成本….。黑心...
開新視窗 2013/11/04 15:01 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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Q6:需要特別選擇標示有「低卡」、「高纖」、「零膽固醇」、「無防腐劑」、「促進新陳代謝」之類的代餐嗎?  代餐上可能標示著一些產品訴求字眼,是否有標示這些字眼就代表它是比較好的東西,Stella將帶大家快...
開新視窗 2013/10/24 09:59 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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@碳水化合物Carbohydrate~[基本知識]碳水化合物即俗稱的醣類。因為醣類主要是由碳、氫、氧三個元素所組成,其中氫與氧的比例為2:1,和水分子(H2O)的化學式一樣,故又稱為碳水化合物。醣類對我們身體來說非常重...
開新視窗 2013/10/11 10:40 發表
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在上一篇文章中Stella介紹了水對身體與健康的重要,並提到在炎熱的夏天裡,補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害的幫助。但,到底一天該喝多少水?有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水;有的人則是隨身帶著一兩公升的超...
開新視窗 2016/08/30 11:26 發表
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身為營養師的我,特別注重腸道的健康。 除了維持良好的生活作息及均衡飲食外,   養成固定的排便習慣尤其重要。   一直以來,我的排便習慣算是優良, 頻率約一天一次,時間在早餐之後。     ...
開新視窗 2017/01/18 09:23 發表
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開新視窗 2017/01/18 09:22 發表
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有段日子工作壓力好大,天天神經緊繃、睡眠失調、脾氣暴躁,久坐辦公室讓我感到腰酸背痛,而且一到下午就昏昏欲睡,只好拼命酗咖啡,偏偏我下午時段喝了咖啡,晚上更是難以入睡,如此惡性循環,讓我感到相當苦惱。...
開新視窗 2016/10/28 11:02 發表
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隨著3C產品的盛行,現代人用眼時間大幅拉長,對於眼睛的保養也越發重視,而補充葉黃素護眼更成為許多上班族的例行公事!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有網友提問:「液態葉黃素怎麼喝最好?是不是要先含在嘴...
開新視窗 2016/09/27 14:54 發表
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其實這篇我真的很不想用“邀稿”去說它 但是會有這篇文章真的就是因為廠商邀請我寫XD (沒錯〜白蘭氏提供紅膠原青春飲/紅膠原青春凍試用) 為什麼我這樣說呢,因為早在一月份我和大家說我喝膩了膠原蛋白...
開新視窗 2016/09/13 15:44 發表
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魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)又稱超級脂肪,不只可以讓我們"頭好壯壯、眼好亮亮、血液好流暢,和發炎說Bye-Bye!",它們也是抗憂鬱食物,能讓我們情緒較不容易起伏不穩定。而正由於EPA+DHA對健康相當重要,所以即...
開新視窗 2016/08/30 11:29 發表
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魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知:孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列;很多媽媽會特別選購標有”富含ω-3脂肪酸”的點心零食給小朋友吃;許多家庭主婦會花較多錢購買寫著”含/...
開新視窗 2016/08/30 11:28 發表
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在上一篇文章中Stella介紹了水對身體與健康的重要,並提到在炎熱的夏天裡,補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害的幫助。但,到底一天該喝多少水?有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水;有的人則是隨身帶著一兩公升的超...
開新視窗 2016/08/30 11:26 發表
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開新視窗 2016/08/11 09:43 發表
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忙碌的職業婦女或全職媽媽們,大家摸摸自己的良心… 真的每天都會把時間留給自己勤快保養的~~有幾個?! 前幾天才和姐妹朋友媽媽經… 聊到小孩事每個家庭遇到的爆腦狀況都大同小異 但我沒想到~聊到...
開新視窗 2016/07/28 10:01 發表
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~張佩蓉營養師受邀至中華郵政擔任健康講座之活動講師~ 這次很高興再次受邀至中華郵政演講, 與大家分享「腸道好,人不老」─健康從腸道開始 我們常常聽到「腸道好 ,人不老」 顯示腸道與我們的健康...
開新視窗 2016/07/15 10:39 發表
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開新視窗 2016/07/15 10:38 發表
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~華人健康網專訪張佩蓉營養師~ 猜猜我幾歲?  每當別人要猜歲數的時候,你是不是也有點緊張,深怕被猜"老"了? 現代人因為工作繁忙,飲食作息不正常,晚上睡眠品質又不好許多人常常有未老先衰的情形出現,身...
開新視窗 2016/06/20 10:07 發表
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~華人健康網專訪張佩蓉營養師~   早上起來,總是習慣喝杯豆漿或牛奶嗎? 豆漿或牛奶都是很好的蛋白質來源 把特,還是常常會有人問Q老師...到底是豆漿好還是牛奶好? 今天就讓他們兩個來PK一下 "豆漿VS牛奶"...
開新視窗 2016/06/20 10:05 發表
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原文轉載:營養一二三 健康好簡單 「盧奶奶,您最近都吃些什麼呀?怎麼會變胖那麼多?」 「我看雜誌說,吃黑芝麻可以讓頭髮變黑,所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」 ​   「您該不會為了黑頭...
開新視窗 2016/05/05 10:12 發表
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文章轉載自:營養一二三 健康好簡單 運動員因運動傷害,必須進醫院動手術的新聞時有所見。當受傷到一定程度時,動剪動刀是在所難免,自然飲食上也不得馬虎!究竟要怎麼吃,才不會讓運動表現因為術後的漫長等待...
開新視窗 2016/05/05 10:12 發表
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蘋果獨家專訪張佩蓉營養師,如何緩解經前症候群? 各位女性在每個月一定會有一位好朋友來訪,但每當好朋友來訪之前 妳是否 常常覺得感到焦躁,情緒易起伏不定呢? 我們稱之為"經前症候群" 經前症候群(pr...
開新視窗 2016/04/28 10:58 發表
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「營養師,你跟我媽媽說,不要再吃素了!愈吃愈沒體力!」王先生才剛把老媽媽安頓好,立刻揚聲抗議! 「那王媽媽平常都吃些什麼?」 「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊,還說是朋友line給她的!」他把手機內容打...
開新視窗 2016/04/21 09:42 發表
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文章出處:康健雜誌209期 2016.04.01 作者 : 呂嘉薰 圖片來源 : 康健雜誌 想讓肌力倍增、線條上身,除了把握空檔多做徒手訓練,從飲食下手,更能事半功倍。不過,許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲...
開新視窗 2016/04/07 10:38 發表
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張佩蓉營養師受邀至大安教會擔任健康講座之活動講師 這次很高興受大安教會邀請,與大家分享「銀髮族危機─老人肌少症」 你家中的長輩有沒有以下這些情況呢? •常久坐、很少運動.走動 •走路越來越慢 ...
開新視窗 2016/01/21 10:11 發表
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講到增胖這個話題,很多想減肥的人可能會想說只要多吃蛋糕零食等高脂、高糖食物就會胖了,這有什麼難?!的確,高油、高糖食物熱量很高,吃這些食物很容易發胖,但就如同大部分胖的人對自己身材會有局部不滿般,若...
開新視窗 2013/07/16 17:51 發表
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魚肝油比魚油好嗎?    前陣子有網友說她聽到某位賴  姓專家說魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸,故魚肝油有療效,因此治療的話要吃魚肝油;魚油僅有ω-3脂肪酸,所以保健才是用魚油…,所以詢問我這個說法是...
開新視窗 2015/10/02 09:58 發表
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拜廣告與廠商行銷所賜,鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知:骨頭不好要補鈣,貧血要補鐵…..,大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血,需要補鐵,導致各種鐵的強化食物,...
開新視窗 2014/04/14 10:39 發表
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如何知道自己所吃的食物熱量有多少~前言     在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法[請參考本部落格文章中的"認識食物份量 計算食物卡路里可以很簡單"文章,網址為http://tw.myblo...
開新視窗 2014/04/03 10:38 發表
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近幾年來,食安問題頻傳,讓人「食」在不安。從最近大X油品大廠的橄欖油造假,香精調味油品的「騙很大」事件,到富XX油品大廠「混很大」事件,油品安全問題越滾越大,讓民眾幾乎談「油」色變。在食安問題頻傳,政...
開新視窗 2013/11/22 10:17 發表
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最近某油品大廠發生騙很大的「香精調味油品」事件,一開始只是被踢爆橄欖油造假,最後延燒到居然大部分的油脂都是假的:花生油沒有花生、辣椒油沒辣椒,號稱100%的油脂混合了其他較便宜的油品來降低成本….。黑心...
開新視窗 2013/11/04 15:01 發表
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@碳水化合物Carbohydrate~[基本知識]碳水化合物即俗稱的醣類。因為醣類主要是由碳、氫、氧三個元素所組成,其中氫與氧的比例為2:1,和水分子(H2O)的化學式一樣,故又稱為碳水化合物。醣類對我們身體來說非常重...
開新視窗 2013/10/11 10:40 發表
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日前受邀至棉花田有機餐廳體驗,號稱國內第一家有機的餐廳,因中午時間,女兒放學,我帶著女兒一起體驗二種套餐,分別是1980元及1180元。   前菜有很多種不同的小品,這個「季節番茄沙拉」是用櫻桃蕃茄切半...
開新視窗 2015/09/16 12:34 發表
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最近筆者在手癢滑FB時,發現了號稱能減重的新成份—「桑葉」,號稱可以「調整體質,利水消腫」,所以含有桑葉成份的減重產品,在FB的廣告推文中,又如雨後春筍般的冒出了! 為何桑葉可以號稱擁有減重消腫的效果...
開新視窗 2015/05/20 11:03 發表
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對於許多人來說,便秘是一件很困擾的事情,所以市面上就有很多種這類的號稱體內環保的商品。但是因為太多,多到網友們不知道如何選擇,所以今天簡單來跟大家介紹一下,到底有哪些種類。 第一:益生菌,這一類的...
開新視窗 2014/11/11 11:22 發表
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對於一些愛喝咖啡的朋友來說,麝香貓咖啡是一定不陌生的。但是因為麝香貓的豆子實在是產量有限,據聞市面上80%以上的麝香貓咖啡豆都是假貨。麝香貓咖啡的天然產地和人工養殖場,主要集中在印尼的蘇門達臘、爪哇、...
開新視窗 2014/04/03 10:11 發表
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對於許多人來說,便秘是一件很困擾的事情,所以市面上就有很多種這類的號稱體內環保的商品。但是因為太多,多到網友們不知道如何選擇,所以今天簡單來跟大家介紹一下,到底有哪些種類。 第一:益生菌,這一類的...
開新視窗 2014/03/14 11:26 發表
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底下的餐點範例,是針對戒菸勇士食用的,兼顧營養美味 早餐範例一 優酪乳:低脂優酪乳一杯 肉片土司:土司三片,小黃瓜25公克,肉片17.5g,油一小匙 蛋白質13公克,脂肪9.8公克,醣類57公克,總熱量384...
開新視窗 2014/03/05 10:17 發表
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現在人的飲食過於豐盛,導致於吃了太多的廢物到身體裡,於是廠商就針對人們懶惰,不願意運動的心態,就推出了相關的產品,例如油切茶,流糖茶,甚至是寒天茶,標榜的效果,讓人不禁心癢癢的,但是這些所謂的健康飲...
開新視窗 2014/03/05 10:16 發表
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我家親戚因為覺得記憶不好及耳孕眩暈常吃銀杏,而且她也有吃魚油,最近她又迷上給人拍打,銀杏有加強抗凝血的功能,結果經常滿身目黑青,還被人當成家暴     併用藥物 ...
開新視窗 2014/03/04 16:19 發表
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常常我們可以聽到,最好的美容聖品就是睡個好覺,聽起來似乎是很容易的事,但其實對很多人來說卻是個夢魘!失眠會影響你的氣色、精神,甚至是整個身體的代謝循環,一整晚下來可說是身心靈都飽受煎熬,今天就要來告...
開新視窗 2014/02/14 15:16 發表
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基本常識II:幾歲以上小孩可以該使吃營養補充品?下面是一些針對不同年齡兒童的營養補充建議,基本上,最好的補充年齡是兩歲以上,但若孩子有較嚴重的營養不均問題,而要對較小年齡的兒童補充營養時要特別注意,下面...
開新視窗 2013/12/11 11:10 發表
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基本常識I:家裡的寶貝需不需要吃營養補充品?基本上,如果飲食營養均衡,且孩子的健康狀況與發育情形都很好的話,是不一定要讓小孩子吃營養補充品的,只是在講究速食的現代社會裏,要做到上述兩點並不容易。為了讓...
開新視窗 2013/12/11 11:06 發表
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黑心油品爆發至今,食安話題從混油,轉到銅葉綠素上,而由於政府無法為人民把關,大廠讓人無法相信,導致DIY榨油,做麵包等的食安家電成了現在最夯的商品。到底什麼是銅葉綠素,該如何避免誤踩地雷?面對層出不窮...
開新視窗 2013/11/22 10:12 發表
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Q6:需要特別選擇標示有「低卡」、「高纖」、「零膽固醇」、「無防腐劑」、「促進新陳代謝」之類的代餐嗎?  代餐上可能標示著一些產品訴求字眼,是否有標示這些字眼就代表它是比較好的東西,Stella將帶大家快...
開新視窗 2013/10/24 09:59 發表